Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 6.6g | 6kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 16g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 31kcal | 2.8g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 15kcal | 1.4g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 8kcal | 0.7g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.5g | 4.9g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu