Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 22g | 51kcal | 4.1g | 2.6g | 2.4g | 3.1g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 4.4g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 5.5g | 13kcal | 1.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 8.7g | 32kcal | 2.2g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 219kcal | 15.8g | 5.8g | 14.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 110kcal | 7.9g | 2.9g | 7.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 55kcal | 4g | 1.5g | 3.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.4g | 7.1g | 17.4g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu