Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 200g | 56kcal | 2.4g | 8.1g | 0.4g | 4.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 200g | 94kcal | 1.1g | 17.8g | 0.6g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 299kcal | 7g | 51.8g | 2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 150kcal | 3.5g | 25.9g | 1g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 75kcal | 1.8g | 13g | 0.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu