Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 250g | 170kcal | 4g | 37.3g | 0.3g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 50g | 68kcal | 3.7g | 6g | 3.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 801g | 796kcal | 20.8g | 92g | 37g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 401g | 398kcal | 10.4g | 46g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 199kcal | 5.2g | 23g | 9.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu