Pannukakku
Sekoita kaikki ainekset.
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2327g | 1472kcal | 69.8g | 111.7g | 81.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 864g | 2966kcal | 88.1g | 605g | 10.4g | 30.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 399g | 501kcal | 43.9g | 1g | 36g | 0g | |
| Sokeri | 283g | 1147kcal | 0g | 282.3g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 100g | 718kcal | 0g | 0g | 79.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 13606kcal | 403.6g | 2000g | 415.2g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 6803kcal | 201.8g | 1000g | 207.6g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 3402kcal | 100.9g | 500g | 103.8g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5g | 25g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu