Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 153g | 123kcal | 29.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 88g | 306kcal | 1.7g | 2.6g | 31.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 74g | 274kcal | 21.6g | 0g | 20.8g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 88g | 298kcal | 1.7g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 805g | 2000kcal | 108.2g | 10.4g | 168.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 403g | 1000kcal | 54.1g | 5.2g | 84.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 500kcal | 27.1g | 2.6g | 42.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.4g | 1.3g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu