Paprikainen jauheliharulla
Pohja:
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 70g | 100kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Sika-nauta jauheliha (Atria), annos 400g | 100g | 165kcal | 20g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 45g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.8g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 50g | 171kcal | 12.5g | 1.2g | 12.9g | 0g | |
| Crea ruokakerma grillattu paprika (Valio), annos 250g | 63g | 88kcal | 1.6g | 6g | 6.2g | 0g | |
| Viola tuorejuusto, paprika chili 13% (Valio), annos 100g | 50g | 85kcal | 3.9g | 2.6g | 6.5g | 1.4g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 25g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 805g | 1248kcal | 94.8g | 25g | 84.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 403g | 624kcal | 47.4g | 12.5g | 42.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 312kcal | 23.7g | 6.3g | 21.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.8g | 3.1g | 10.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu