Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2154g | 2975kcal | 403.9g | 0g | 150.8g | 0g | |
| Korppujauho | 359g | 1315kcal | 37.7g | 268.9g | 3.7g | 19g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 898g | 409kcal | 26.9g | 43.1g | 13.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.6g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 395g | 563kcal | 49.4g | 1.2g | 40.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 10642kcal | 1041.2g | 646.6g | 418g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 5321kcal | 520.6g | 323.3g | 209g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 2660kcal | 260.3g | 161.7g | 104.5g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu