Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		35g	188kcal	0.3g	0.2g	21g	0g
Sokeri		30g	121kcal	0g	29.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		46g	157kcal	4.6g	31.9g	0.5g	1.6g
Kananmuna 50g(kpl)		39g	49kcal	4.2g	0.1g	3.5g	0g
Leivinjauhe		0.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		88g	51kcal	7.9g	4.4g	0.2g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		86g	34kcal	3.2g	5.6g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		82g	36kcal	0.4g	5.3g	0.5g	2.7g
	Annoskoko tuplana	812g	1275kcal	41.2g	155.2g	51.6g	8.6g
	Valittu annoskoko	406g	638kcal	20.6g	77.6g	25.8g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	203g	319kcal	10.3g	38.8g	12.9g	2.2g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu