Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 3588g | 6100kcal | 717.6g | 0g | 358.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 269g | 73kcal | 3.5g | 12.9g | 0.5g | 4.6g | |
| Voi | 54g | 390kcal | 0.6g | 0.2g | 43.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 90g | 807kcal | 0g | 0g | 89.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8136g | 14740kcal | 1443.4g | 26.2g | 985.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 4068g | 7370kcal | 721.7g | 13.1g | 492.8g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2034g | 3685kcal | 360.9g | 6.6g | 246.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu