Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 53g | 189kcal | 3.7g | 40.5g | 0.7g | 1.6g | |
| Maito, Kevyt | 351g | 161kcal | 11.2g | 16.8g | 5.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 816g | 701kcal | 29.8g | 114.6g | 12g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 351kcal | 14.9g | 57.3g | 6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 175kcal | 7.5g | 28.7g | 3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu