Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		51g	73kcal	6.4g	0.2g	5.2g	0g
Sokeri		79g	319kcal	0g	78.5g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		46g	323kcal	0.3g	0g	36.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		30g	103kcal	3.1g	21g	0.4g	1.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		14g	51kcal	2.6g	1.5g	3g	4.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3.7g	15kcal	0g	3.7g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		92g	250kcal	7.4g	11.1g	18.5g	0g
Suklaa keskiarvo		92g	482kcal	9.4g	49.8g	26.7g	2g
	Annoskoko tuplana	816g	3230kcal	58.4g	331.6g	180.4g	14.6g
	Valittu annoskoko	408g	1615kcal	29.2g	165.8g	90.2g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	204g	807kcal	14.6g	82.9g	45.1g	3.7g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.2g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu