Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 61g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 11g | 8.1kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 3.4g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 31g | 13kcal | 0.9g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 19g | 64kcal | 3.8g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 78g | 274kcal | 10.2g | 54.3g | 1.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 817g | 1033kcal | 57g | 126.6g | 31.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 409g | 517kcal | 28.5g | 63.3g | 15.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 258kcal | 14.3g | 31.7g | 8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu