Ida tädin kaloripommipannari )

4dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1tl leivinjauhetta
1tl vaniliinisokeria
1tl suolaa
3 kananmunaa
8dl vettä
(50-) 100g margariinia

Sekoita, pläjäytä pellille ja koeta olla polttamatta. 225 astetta noin 20min

Ja kalorit on laskettu isoimmalla rasvamäärällä....

Seuraavaksi kokeillaan sokerin koraamista makeutusaineella, nyt jo todettu että alkuperäisen reseptin maidon voi korvalta lisäämällä yhden munan ( eli kolme) ja maitoa vastaavan määrän vettä, kuten yllä on.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Gopoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 733g2514kcal74.7g512.9g8.8g25.6g
Sokeri 359g1459kcal0g359g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g11g45kcal0g11.2g0g0g
Leivinjauhe 14g25kcal0.7g5.3g0g0.1g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)423g533kcal46.5g1.3g38g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)282g1071kcal1.4g18.3g112.7g0g
Vesi2255g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8176g11293kcal246.6g1816g319g51.4g
Valittu annoskoko4088g5647kcal123.3g908g159.5g25.7g
Annoskoko puolitettuna2044g2823kcal61.7g454g79.8g12.9g
Arvot/100g100g138kcal3g22.2g3.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=265745