Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 1938g | 2752kcal | 242.3g | 5.8g | 199.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 352g | 1198kcal | 7g | 10.6g | 123.3g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 1410g | 5780kcal | 408.8g | 0g | 451.1g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 176g | 876kcal | 42.3g | 1.8g | 77.5g | 0.9g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 211g | 383kcal | 5.7g | 25.4g | 29.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8176g | 21977kcal | 1412.2g | 87.2g | 1762.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 4088g | 10989kcal | 706.1g | 43.6g | 881.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2044g | 5494kcal | 353.1g | 21.8g | 440.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu