Kuningatarvispipuuro
Laita vesi, marjat ja sokeri kattilaan ja kiehauta.
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 56g | 19kcal | 0.3g | 3.6g | 0.2g | 1.9g | |
| Vadelma | 56g | 23kcal | 0.6g | 2.3g | 0.5g | 2.1g | |
| Mannasuurimo | 42g | 134kcal | 4.3g | 26.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Sokeri | 29g | 117kcal | 0g | 28.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 585kcal | 10.4g | 123g | 2.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 293kcal | 5.2g | 61.5g | 1.2g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 146kcal | 2.6g | 30.8g | 0.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.3g | 15g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu