Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1027g | 616kcal | 15.4g | 133.5g | 1g | 9.2g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 325g | 618kcal | 32.5g | 29.3g | 42.3g | 2.3g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 685g | 171kcal | 6.2g | 32.9g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2055g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8184g | 2811kcal | 108.2g | 391.4g | 90.8g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 4092g | 1406kcal | 54.1g | 195.7g | 45.4g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2046g | 703kcal | 27.1g | 97.9g | 22.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu