Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 18g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 14g | 30kcal | 2.4g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 9g | 7.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 101kcal | 5.6g | 6g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 50kcal | 2.8g | 3g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 25kcal | 1.4g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 7.3g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu