Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.5g | 6.5kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 3.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 55kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 125kcal | 13.8g | 0.4g | 7.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 63kcal | 6.9g | 0.2g | 3.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 31kcal | 3.5g | 0.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.7g | 0.5g | 9.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu