Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 313g | 64kcal | 1.9g | 11.9g | 0.9g | 4.4g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 63g | 124kcal | 1.6g | 0.5g | 12.1g | 4.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 394kcal | 7.8g | 28.2g | 26.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 197kcal | 3.9g | 14.1g | 13.1g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 99kcal | 2g | 7.1g | 6.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu