Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 71g | 18kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 285g | 63kcal | 4.8g | 8.8g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.8g | 4.5kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 36g | 100kcal | 6.8g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.8g | 5.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 830g | 391kcal | 25.8g | 26.6g | 12.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 195kcal | 12.9g | 13.3g | 6.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 98kcal | 6.5g | 6.7g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu