Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 188g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 90g | 50kcal | 0.4g | 11.3g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 38g | 17kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 101g | 51kcal | 0.2g | 12.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 832g | 445kcal | 33.4g | 72g | 1.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 223kcal | 16.7g | 36g | 0.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 111kcal | 8.4g | 18g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu