Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 68g | 62kcal | 12.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 169g | 96kcal | 2.4g | 20.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 832g | 317kcal | 30.4g | 41.8g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 158kcal | 15.2g | 20.9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 79kcal | 7.6g | 10.5g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.7g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu