Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2640g | 3766kcal | 330g | 7.9g | 270.6g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 480g | 250kcal | 15.4g | 14.9g | 14.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 240g | 70kcal | 2.3g | 10.8g | 1g | 4.6g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 800g | 1872kcal | 128g | 16g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 11916kcal | 951.4g | 99.2g | 860g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 5958kcal | 475.7g | 49.6g | 430g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 2979kcal | 237.9g | 24.8g | 215g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu