Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 100g | 380kcal | 5.4g | 32g | 25g | 1.7g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 100g | 129kcal | 20.8g | 0g | 5g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 50g | 13kcal | 0.7g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 13g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 13g | 8.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 25g | 70kcal | 7.4g | 0.6g | 4.2g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 18g | 60kcal | 3.5g | 0g | 5.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 835g | 1792kcal | 89g | 77.8g | 122.8g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 418g | 896kcal | 44.5g | 38.9g | 61.4g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 209g | 448kcal | 22.3g | 19.5g | 30.7g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.7g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |