Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2650g | 3780kcal | 331.3g | 8g | 271.6g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 482g | 251kcal | 15.4g | 14.9g | 14.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 241g | 71kcal | 2.3g | 10.8g | 1g | 4.6g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 803g | 1879kcal | 128.5g | 16.1g | 144.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 11961kcal | 955g | 99.6g | 863.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 5981kcal | 477.5g | 49.8g | 431.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 2990kcal | 238.8g | 24.9g | 215.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu