Kauraleipä

Laita vähän kättä lämpimämpi vesi leivontakulhoon ja lisää hiiva, suola ja oliiviöljy.

Lisää kaura desi kerrallaan välillä kauhalla tai lusikalla sekoittaen.

Kun kaura on kunnolla sekoittunut veteen, lisää samalla tavoin sämpyläjauho ja sekoita kädellä.

Kun taikina on valmis, jätä se tekeytymään noin 45 minuutiksi.

Laita taikina leivinpaperille uunipellin päälle ja anna nousta vielä 20 minuuttia.

Laita uuni samalla 200 asteeseen keskilämmölle.

Kun Uuni on valmis laita taikina uuniin ja paista 30 min. Leipä on valmis.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Itapiiri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleita(lidl)1438g5034kcal201.4g805.5g99.2g143.8g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g53g190kcal23.7g21.1g3.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 1199g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (bake dreams) (Lidl), annos 60g1438g5106kcal187g1006.8g36g43.2g
Oliiviöljy 24g212kcal0g0g24g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8352g21084kcal824.2g3666.8g324.8g374g
Valittu annoskoko4176g10542kcal412.1g1833.4g162.4g187g
Annoskoko puolitettuna2088g5271kcal206.1g916.7g81.2g93.5g
Arvot/100g100g253kcal9.9g43.9g3.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423996