Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 225g | 521kcal | 41.8g | 27.2g | 25.2g | 31.7g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 45g | 135kcal | 1.7g | 2.1g | 13.5g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 56g | 138kcal | 14g | 0g | 9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 90g | 324kcal | 22.5g | 0g | 26.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.8g | 8.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 837g | 2252kcal | 160.6g | 59.8g | 148.2g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 1126kcal | 80.3g | 29.9g | 74.1g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 563kcal | 40.2g | 15g | 37.1g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.1g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu