Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 14g | 6.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 28g | 48kcal | 2g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 109kcal | 4.8g | 10.4g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 54kcal | 2.4g | 5.2g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 27kcal | 1.2g | 2.6g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.7g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu