Rike raparperi- ja marja-piirakka

200 g marjoja tai raparperi

1 kkp sokeria
2 kkp vehnäjauhoja
½ kkp öljyä

(ota yksi kupillinen sivuun, täytettä päälle)

Lisää:
1 muna
½ kpp maitoa
1 tl leivinjauhetta
1 tl vaniliasokeria

Kaada vuokaan ja lisää marjat päälle.

Paistetaan 200 asteessa noin 30 minuuttia. 1 kkp tarkoittaa 1,5 dl.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri 7.5g30kcal0g7.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g7g0.1g0.3g
Kananmuna kuorineen punnittu3.8g4.7kcal0.4g0g0.3g0g
Rypsiöljy 5.6g50kcal0g0g5.6g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 5g1.3kcal0.2g0.2g0g0g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Mustikka metsä- 3.8g1.7kcal0g0.2g0g0.1g
Mansikka 6.2g2.9kcal0g0.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana85g253kcal3.2g31.6g12g1g
Valittu annoskoko43g127kcal1.6g15.8g6g0.5g
Annoskoko puolitettuna21g63kcal0.8g7.9g3g0.3g
Arvot/100g100g298kcal3.8g37.2g14.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187317