JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4.1g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 6.7g | 15kcal | 2.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 122kcal | 12.4g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 61kcal | 6.2g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 31kcal | 3.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.6g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu