Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1400g | 644kcal | 44.8g | 67.2g | 21g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 2800g | 4760kcal | 201.6g | 448g | 238g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 10808kcal | 492.8g | 1030.4g | 518g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 5404kcal | 246.4g | 515.2g | 259g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 2702kcal | 123.2g | 257.6g | 129.5g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu