Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1950g | 2534kcal | 130.6g | 389.9g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 975g | 6414kcal | 253.4g | 107.2g | 575.1g | 19.5g | |
| Hunaja | 650g | 2147kcal | 3.2g | 525.1g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 325g | 65kcal | 0g | 21.1g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 325g | 2918kcal | 0g | 0.6g | 323.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 28156kcal | 774.4g | 2087.8g | 1798g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 14078kcal | 387.2g | 1043.9g | 899g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 7039kcal | 193.6g | 522g | 449.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu