Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 393g | 2360kcal | 82.6g | 26g | 212.4g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 169g | 674kcal | 67.4g | 27g | 33.7g | 25.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 464g | 661kcal | 57.9g | 1.4g | 47.5g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 141g | 28kcal | 0g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1405g | 379kcal | 18.3g | 67.4g | 2.8g | 23.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 562g | 1855kcal | 11.2g | 16.9g | 196.7g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 702g | 2739kcal | 203.7g | 0g | 203.7g | 0g | |
| Voi | 393g | 2853kcal | 4.7g | 1.6g | 319.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8456g | 23099kcal | 891.6g | 298.8g | 2033.2g | 98.4g | |
| Valittu annoskoko | 4228g | 11550kcal | 445.8g | 149.4g | 1016.6g | 49.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2114g | 5775kcal | 222.9g | 74.7g | 508.3g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu