Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 72g | 127kcal | 3.7g | 27.2g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2160g | 2722kcal | 237.6g | 6.5g | 194.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 360g | 2080kcal | 76g | 19.1g | 181.8g | 41.8g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1080g | 5400kcal | 268.9g | 359.6g | 311g | 306.7g | |
| Voi | 576g | 4178kcal | 6.9g | 2.3g | 468.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8496g | 29014kcal | 1186.2g | 829.4g | 2311g | 697.8g | |
| Valittu annoskoko | 4248g | 14507kcal | 593.1g | 414.7g | 1155.5g | 348.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2124g | 7254kcal | 296.6g | 207.4g | 577.8g | 174.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu