Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 136g | 179kcal | 3.6g | 4.3g | 16.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3606g | 5986kcal | 685.2g | 0g | 360.6g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 506g | 1367kcal | 38g | 248g | 25.3g | 50.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8496g | 15065kcal | 1453.6g | 504.6g | 804.4g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 4248g | 7532kcal | 726.8g | 252.3g | 402.2g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2124g | 3766kcal | 363.4g | 126.2g | 201.1g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu