Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 107g | 64kcal | 1.6g | 13.9g | 0.1g | 1g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 34g | 64kcal | 3.4g | 3g | 4.4g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 71g | 18kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 214g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 852g | 293kcal | 11.2g | 40.6g | 9.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 426g | 146kcal | 5.6g | 20.3g | 4.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 73kcal | 2.8g | 10.2g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu