Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 65g | 92kcal | 8.1g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Sokeri | 50g | 203kcal | 0g | 49.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 59g | 50kcal | 0.8g | 2.6g | 4.1g | 0g | |
| Voi | 59g | 427kcal | 0.7g | 0.2g | 47.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 97g | 333kcal | 9.9g | 67.9g | 1.2g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 4.7g | 8.3kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 88g | 39kcal | 0.4g | 5.6g | 0.5g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 854g | 2342kcal | 40.2g | 265.8g | 120.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 1171kcal | 20.1g | 132.9g | 60.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 585kcal | 10.1g | 66.5g | 30.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu