Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 47g | 343kcal | 0.5g | 0.5g | 37.6g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 47g | 164kcal | 1.6g | 38.1g | 0.5g | 1.4g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 47g | 13kcal | 1.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 251g | 85kcal | 0.5g | 17.8g | 0.8g | 4.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 855g | 1412kcal | 12.8g | 153.6g | 81.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 428g | 706kcal | 6.4g | 76.8g | 40.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 353kcal | 3.2g | 38.4g | 20.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 18g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu