Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2000g | 1160kcal | 180g | 100g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 168g | 235kcal | 23.5g | 23.5g | 5.7g | 80.6g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1200g | 4680kcal | 348g | 0g | 360g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8576g | 14802kcal | 1327.2g | 282.4g | 919.8g | 161.6g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 7401kcal | 663.6g | 141.2g | 459.9g | 80.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 3700kcal | 331.8g | 70.6g | 230g | 40.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu