Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 31g | 70kcal | 5.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 3.9g | 18kcal | 0.5g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 7.8g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 196kcal | 13.8g | 0.6g | 15.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 98kcal | 6.9g | 0.3g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 49kcal | 3.5g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 16g | 0.7g | 17.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu