Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 38g | 83kcal | 6.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 6.3g | 21kcal | 1.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 209kcal | 16g | 0g | 16.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 104kcal | 8g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 52kcal | 4g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.2g | 0g | 18.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu