Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 700g | 1960kcal | 16.1g | 24.5g | 196g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 2800g | 2660kcal | 560g | 0g | 47.6g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 805g | 282kcal | 12.1g | 56.4g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8610g | 9804kcal | 1176.4g | 161.8g | 492g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4305g | 4902kcal | 588.2g | 80.9g | 246g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2153g | 2451kcal | 294.1g | 40.5g | 123g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu