Nakkiloota

Sekoita perunasuikaleet ja paloitellut nakit uunivuokaan.

Liota lihaliemikuutiot kuumaan/keitettyyn veteen ja lisää makusi mukaan myös mausteita tms.

Ripottele juustoraastetta päälle ja nakkaa uuniin kunnes on mukavan rapsakan näköistä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasuikale (Apetit)250g178kcal4g39.3g0.3g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen2.6g8.1kcal0.2g1.4g0.1g0g
Vesi63g0kcal0g0g0g0g
Nakki, Kevyt 11%, Atria (1kpl)105g158kcal12.6g2.3g11.5g0g
Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni)13g33kcal3.3g0.2g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana865g751kcal40.2g86.4g28g0g
Valittu annoskoko433g376kcal20.1g43.2g14g0g
Annoskoko puolitettuna216g188kcal10.1g21.6g7g0g
Arvot/100g100g87kcal4.6g10g3.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89195