Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 1079g | 712kcal | 16.2g | 93.9g | 24.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1439g | 2388kcal | 273.4g | 0g | 143.9g | 0g | |
| Porkkana | 468g | 153kcal | 2.9g | 26g | 0.9g | 11.9g | |
| Valkosipuli | 144g | 156kcal | 11.4g | 23.5g | 0.9g | 3g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 899g | 315kcal | 14.4g | 62g | 0.9g | 12.6g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 270g | 782kcal | 70.1g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 99kcal | 4.7g | 0.6g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8676g | 9211kcal | 786.2g | 412g | 473.6g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 4338g | 4605kcal | 393.1g | 206g | 236.8g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2169g | 2303kcal | 196.6g | 103g | 118.4g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu