Jauhispihvit nautaa
Liuota kasvisliemikuutio veteen.
Lisää silputtu sipuli ja korppujauhot.
Anna hetki turvota ja lisää jauheliha.
Paista voissa viitisen minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Iines97
Lisää silputtu sipuli ja korppujauhot.
Anna hetki turvota ja lisää jauheliha.
Paista voissa viitisen minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Iines97
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 580kcal | 66.4g | 0g | 35g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 12g | 36kcal | 1.1g | 1.6g | 2.7g | 0.2g | |
| Korppujauho | 15g | 53kcal | 1.5g | 10.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 128kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 868g | 1779kcal | 139.4g | 28.4g | 122.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 890kcal | 69.7g | 14.2g | 61.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 445kcal | 34.9g | 7.1g | 30.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.1g | 3.3g | 14.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu