Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 840g | 2772kcal | 436.8g | 235.2g | 12.6g | 134.4g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 3500g | 4200kcal | 119g | 126g | 350g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 13944kcal | 1111.6g | 722.4g | 725.2g | 268.8g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 6972kcal | 555.8g | 361.2g | 362.6g | 134.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 3486kcal | 277.9g | 180.6g | 181.3g | 67.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu