Piparkakkuvaahto
Riko kulhoon 3 kananmunaa, lisää 2 rkl hedelmäsokeria ja 1/2 tl piparkakkumaustetta.
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fruisana hedelmäsokeri | 45g | 180kcal | 0g | 45g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 392g | 493kcal | 43.1g | 1.2g | 35.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 873g | 1347kcal | 86.2g | 92.4g | 70.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 437g | 673kcal | 43.1g | 46.2g | 35.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 337kcal | 21.6g | 23.1g | 17.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.9g | 10.6g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu