Sienisosekeitto
Kuulota öljyssä sipulit pilko mukaan sienet paista muutama min. lisää vesi ja kuutio suolaa hiukan...
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 998g | 300kcal | 14g | 41.9g | 4g | 11g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 499g | 424kcal | 7g | 22g | 34.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2496g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 50g | 130kcal | 6.5g | 6g | 9g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 67g | 596kcal | 0g | 0g | 67.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8720g | 3034kcal | 61.4g | 163.8g | 231.6g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 4360g | 1517kcal | 30.7g | 81.9g | 115.8g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2180g | 759kcal | 15.4g | 41g | 57.9g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 1.9g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu