Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 902g | 676kcal | 20.7g | 47.8g | 43.3g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 1442g | 1601kcal | 311.6g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Sipuli | 198g | 60kcal | 2.5g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 1623g | 406kcal | 24.3g | 64.9g | 4.9g | 40.6g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 36g | 325kcal | 0g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 162g | 308kcal | 0.8g | 73g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8748g | 6751kcal | 719.8g | 390.4g | 246.4g | 88g | |
| Valittu annoskoko | 4374g | 3376kcal | 359.9g | 195.2g | 123.2g | 44g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2187g | 1688kcal | 180g | 97.6g | 61.6g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu